Salud

El mal uso de los dispositivos móviles (smartphones, tablets,…) puede dañar tu salud

Hoy en día el móvil se ha convertido en parte esencial de nuestras vidas. Los smartphones han revolucionado la manera de comunicarnos. Nos permiten estar localizables en cualquier lugar y momento y acceder a las noticias en tiempo real. Nos ofrecen numerosas aplicaciones y nadie duda, que en muchos sentidos, colaboran y facilitan nuestras vidas. Sin embargo, no todo son ventajas. Su uso abusivo puede acarrear problemas para tu salud.

En este blog queremos que analicéis algunos de los principales efectos negativos del abuso del móvil y cómo hacer un uso más saludable de tu smartphone.

Actividades

Desafío:

1. Observar el infografía titulada “Cómo tu iPhone está dañando tu salud” 

2. Escoger tres de las enfermedades que más os interesen de entre las siguientes:

·      Aparato locomotor:

o   síndrome del túnel carpiano

o   tendinitis

o   artrosis del pulgar

o  alteraciones en la columna vertebral (hipercifosis, hiperlordosis, cuello de texto, …) 

·      Sistema nervioso y órganos sensoriales:

o alteraciones del funcionamiento normal del sistema nervioso: ansiedad (Nomofobia), obsesión (Fomo) y adicción (Phubbing).  

o   alteraciones del sueño.

o   alteraciones de la visión y la audición.

3. Buscar, seleccionar y archivar la información sobre las enfermedades escogidas en la web.

·     sobre la etiopatogenia y sintomatología de cada enfermedad,

·     sobre su aparición o desarrollo por el abuso del móvil,

·     cómo evitar su aparición.

4. Organizar toda la información y elaborar un mapa mental con ella donde se relacione el mal uso del smartphone y estas enfermedades.

·     Utilizar el programa Go conqr. (Poned todos los enlaces, textos, imágenes o videos que creáis que son necesarios para apoyar vuestro mapa mental)(Pincha aquí para visualizar el tutorial)  

 

Creación:

1.  Elaborar una HISTORIA DIGITAL de las enfermedades escogidas.

Antes de comenzar visualizar la siguiente historia digital.

Para crear vuestra propia historia digital vais a utilizar una aplicación de la Web 2.0: PHOTOPEACH. Para ello tenéis que seleccionar imágenes, el texto o frase que vais a acompañar en cada fotografía y la música que acompañará vuestra historia.

Pasos a seguir:

1. A partir de la información que habéis recogido en Internet vais a elaborar un guión de los aspectos que queréis plasmar en vuestra historia digital sobre este título "El abuso y mal uso del smartphone daña tu salud"

2. Crear una carpeta nueva en la carpeta MIS IMÁGENES y ponerle un título. En esta carpeta iréis guardando las imágenes que, posteriormente, vais a utilizar para elaborar vuestra historia digital.

3. Vais a ir al buscador de Imágenes de Google a buscar las imágenes que necesitaréis para confeccionar vuestra historia. Cada fotografía la vais a guardar en la carpeta que habéis creado en la carpeta Mis Imágenes. PHOTOPEACH os deja incluir 30 fotografías. 

4. Numerad las fotografías según las vais a colocar en vuestra historia y seguid este tutorial.

Muestra: 

PRESENTACIÓN ORAL de la historia digital a los compañeros.  Recordar que todos los miembros del equipo deben hablar. En dicha presentación tenéis que explicar porqué habéis seleccionado dichas enfermedades, cómo habéis organizado la información en la historia digital y la idea principal que queréis transmitir. Dispondréis de un tiempo máximo de tres minutos para ello. A continuación se visualizará cada una de las historias digitales.

“Cuando encendemos el móvil, 

 apagamos la calle”

Zygmunt Bauman